Meer dan 5 miljoen mensen lijden aan fibromyalgie in de VS en de aantallen blijven stijgen. Er zijn talloze ongemakkelijke tekenen van fibromyalgie. Het wordt erkend als een onzichtbare ziekte, omdat mensen niet kunnen zien hoe mensen pijn lijden door de ziekte. Normaal gesproken is fibromyalgie een vrij ernstige situatie die de slachtoffers ervaren en de symptomen ervan moeten worden geïdentificeerd.
Afhaaltijd en lees al deze 40 symptomen en hun manieren om ermee om te gaan.
1. Bekkenpijn
Chronische bekkenpijn komt vaak voor bij mensen met fibromyalgie. Een belangrijk ding om te onthouden is dat pijn bij FMS en ME/cvs over het algemeen niet altijd op dezelfde plek zit.
Beheer: Neem pijnstillers zoals opiaten, NSAID’s en SSRI-antidepressiva.
2. Moeilijkheden tijdens het rijden in het donker
Patiënten met fibromyalgie kunnen moeite hebben met autorijden in het donker, wat nog erger wordt bij autokoplampen.
Beheer: Gebruik een zonnebril en vermijd autorijden ‘s nachts.
3. Neiging om gemakkelijk te huilen
Fibromyalgie maakt emotionele reacties vaak sterker dan voorheen en moeilijker te beheersen. Hun emoties zijn veel gevoeliger dan ooit tevoren. Ze huilen gemakkelijker en hebben minder emotionele reserve.
Management: Het vermijden of minimaliseren van stressvolle situaties kan emoties verminderen. Ga het huis uit en vraag anderen om hulp en deel uw gevoelens.
4. Haaruitval
Bij CVS- en fibromyalgiepatiënten is, zoals bij elke chronische ziekte, een veel voorkomende oorzaak van ongewoon haarverlies een aandoening die ‘Telogeen Effluvium’ wordt genoemd.
Beheer: Conventionele behandeling omvat diepe weefselmassage, warmte, echografie en oefeningen.
5. Onregelmatige hartslag
Een onregelmatige hartslag wordt aangetroffen bij mensen met fibromyalgie, vooral bij vrouwen tussen de 50 en 59 jaar oud.
Beheer: Probeer massagetherapie, waarvan is aangetoond dat het uw hartslag vertraagt en stress vermindert.
6. Blauwe plekken
Veel mensen met fibromyalgie melden dat hun huid zelfs pijn doet als deze wordt aangeraakt. Deze gevoelige huid, ook wel allodynie genoemd, kan talloze problemen veroorzaken, van roodheid en zwelling tot blauwe plekken en littekens.
Beheer: Als blauwe plekken gepaard gaan met huiduitslag of jeukende huid, vraag dan uw arts naar crèmes of zalven om de drang om te krabben tegen te gaan en zo mogelijke blauwe plekken te voorkomen.
7. Zweten
Net als pijn en gevoeligheid komen de symptomen van zweten en opvliegers meestal vaker voor en zijn ze ernstiger bij vrouwen, en concurreren ze met de menopauze om de plek van de meest vervelende, niet-behandelbare aandoening.
Beheer: Losse poeders op uw gezicht of andere zweterige plekken kunnen zweet helpen absorberen voordat u zelfs maar weet dat het er is. Je kunt het ook aanbrengen nadat je het zweet van je huid hebt gedroogd om te voorkomen dat het gaat glanzen.
8. Frequent urineren en urineweginfecties
Urine- en bekkenklachten zijn veel voorkomende symptomen van fibromyalgie, vooral bij vrouwen met de ziekte. Blaasincontinentie, frequentie van plassen en pijnlijke geslachtsgemeenschap zijn slechts enkele van de urinewegaandoeningen en bekkensymptomen die fibromyalgie kan veroorzaken.
Beheer: Als u stress-incontinentie heeft, moet u mogelijk uw vochtinname beperken. Bekkenbodemoefeningen, ook wel Kegels genoemd, worden aanbevolen voor vrouwen met stress, aandrang of gemengde incontinentie.
9. Gewichtstoename
De verlammende pijn en vermoeidheid die u voelt bij fibromyalgie kunnen u inactief en overgewicht veroorzaken.
Beheer: Vermijd het eten van dierlijke vetten, zoals rood vlees. Eet in plaats daarvan mager vlees, zoals kip zonder vel, kalkoen en vis, die ook uitstekende eiwitbronnen zijn.
10. Migraine
Migrainehoofdpijn kan worden veroorzaakt door een aantal dingen, waaronder genetica en omgevingsfactoren. Het serotonineniveau daalt tijdens een migraineaanval.
Beheer: Bepaalde voedingsmiddelen kunnen migraine veroorzaken. Cafeïne, alcohol (vooral rode wijn en bier), oude kazen, chocolade, aspartaam en MSG, samen met het overslaan van maaltijden of vasten, houden allemaal verband met het veroorzaken van migraine.
11. Onvermogen om zich uit te drukken
In sommige van de extreme gevallen van fibromyalgie kunt u ook niet in staat zijn om uzelf de juiste woorden te herinneren, de juiste namen te herinneren of gezichten te zien. Het kan ook zijn dat u veel problemen ondervindt bij het volgen van manieren, het spoor van de trein kwijtraakt en eenvoudigweg in de war raakt. Bovendien zul je ook last hebben van kortstondig geheugenverlies. Geheugenverlies voor een korte tijd bestaat uit het niet meer herinneren van kleine dingen, dingen die in feite van groot belang zijn.
12. Overgevoeligheid – Versterkte gevoeligheid voor geuren enz
Fibromyalgie is ook een ernstige bron van overgevoeligheid voor fel licht, geuren en harde geluiden. Je bent voorbestemd om heel waakzaam te zijn over de geuren en ervoor te zorgen dat je voor niets uitzonderlijk gevoelig wordt. Het kan zijn dat u een vrij laag alcoholgeduld heeft en gevoelig bent voor voedsel en anderen.
13. Moeite met scherpstellen
Het is de bedoeling dat je veel concentratieproblemen zult ondervinden als je te maken hebt met fibromyalgie. Er kunnen onverklaarbare hallucinaties en visuele blinde vlekken zijn. Misschien weet je niet hoe je je moet concentreren, helemaal niemand, en de positie kan toenemen.
14. Angst
Piekeren is een veel voorkomend probleem bij fibromyalgie en het is iets dat u in geen geval mag negeren. Angst is een veel voorkomend symptoom in onze tijd, maar net als bij andere symptomen is het een onzichtbaar symptoom van fibromyalgie. U moet er dus voor zorgen dat elke keer dat u angst voelt, dit vanwege de ziekte kan zijn.
Management: Het is belangrijk om het beste uit jezelf te halen en je te concentreren op je eigen behoeften. Eet goed, neem voldoende rust, vermijd overmatig werken en plan uw activiteiten op het tijdstip waarop u zich op uw best voelt. Als iemand je voortdurend onder druk zet en je de relatie niet kunt veranderen, beperk dan de tijd die je met hem of haar doorbrengt of beëindig de relatie volledig.
15. Duizeligheid
Fibromyalgie kan naast gevoelloosheid ook duizeligheid veroorzaken. Het kan zijn dat u begint te staan en valt, enz. Dit houdt normaal gesproken verband met fibromyalgie en is een teken dat u nooit mag negeren.
Beheer: Drink veel water, eet kleine, frequente maaltijden en zorg voor voldoende rust. Verander langzaam van houding als u uit bed komt of opstaat. Maak geen plotselinge hoofdbewegingen. Maak uw huis veilig, ruim rommel op en beveilig vloerkleden en tapijten om vallen te voorkomen. Gebruik een rubberen mat in bad en onder de douche. Gebruik andere veiligheidsmaatregelen. Gebruik indien nodig een wandelstok of rollator en gebruik de leuning wanneer u de trap op en af gaat.
16. Verwarde gemoedstoestand
Fibromyalgie kan ervoor zorgen dat u voortdurend in een chaotische gemoedstoestand verkeert; u vertelt misschien niet wat u doet en wat niet, en vanwege dit feit is het iets dat u in gedachten moet houden. Fibromyalgie kan er ook voor zorgen dat u verdwaald raakt en u in de richting van een nogal verwarde toestand kunt brengen waarvan u zich misschien niet realiseert waarom, maar weet dat het door fibromyalgie kan komen.
17. Onhandig
U moet dit weten: fibromyalgie kan ervoor zorgen dat u onhandig wordt en dat u zich over het algemeen lui en lusteloos voelt. Het is een teken dat je niet mag negeren.
18. Krampen
Dames denken meestal dat ze om een of andere reden krampen hebben, maar in werkelijkheid komt het door fibromyalgie. Krampen zorgen ervoor dat uw lichaam ernstig pijn doet en uw leven in het algemeen in gevaar brengt. Het is dus iets dat u op geen enkele manier mag verwaarlozen. Krampen kunnen ervoor zorgen dat uw benen pijn doen of dat uw hele lichaam een heel ander gevoel krijgt. Wat de reden ook mag zijn, krampen zijn zeer ernstig en een onzichtbare indicatie van fibromyalgie.
Beheer: Uit het onderzoek bleek dat fibromyalgiepatiënten na twee weken gebruik van een oplossing met de naam “Fibro Flex” op hun huid al verbetering zagen na slechts twee weken consequent gebruik.Beheersing: een>
19. Zwakte
Zwakte is meestal gerelateerd aan fibromyalgie en men moet dit specifieke symptoom niet proberen te negeren, omdat het ook tal van andere complicaties met zich mee kan brengen. U kunt na verloop van tijd zwakte gaan voelen, maar onthoud dat dit een teken is van fibromyalgie. Veel medicijnen kunnen als bijwerking of allergische reactie spierzwakte en spierbeschadiging veroorzaken.
Beheer: Neem Adderall voor energie.
20. Geheugenverlies
Geheugenverlies houdt meestal verband met fibromyalgie. U kunt het gevoel krijgen dat u zich dingen niet meer herinnert en u moet weten dat dit door fibromyalgie komt.
Beheer: Doe geen concessies aan uw slaap, overweeg supplementen, verhoog de fysieke activiteit of oefen en houd uw hersenen actief en gestimuleerd.
21. Chronische hoofdpijn
Chronische hoofdpijn is ook een algemeen teken van fibromyalgie. Het ontstaat bij ernstige hoofdpijn en uit zich in migraine. Net als bij chronische hoofdpijn is voorlichting over fibromyalgie en pijnbeheersing nuttig bij het beheersen van de symptomen en het beperken van hun impact op het dagelijks leven.
Beheer: Interessant genoeg zijn een aantal hoofdpijntherapieën ook effectief in het verminderen van de symptomen van fibromyalgie, bijvoorbeeld antidepressiva (die pijnstillende effecten hebben), tizanidine (een spierverslapper bij pijn -verlichtende effecten), psychologische vaardigheden op het gebied van pijnbeheersing (bijvoorbeeld stressmanagement, copingvaardigheden, ontspanningstraining) en aerobe oefeningen.
22. Prikkelbaredarmsyndroom
Ook bekend als PDS, en is normaal gesproken gerelateerd aan fibromyalgie. PDS veroorzaakt misselijkheid, buikpijn, diarree en vele andere symptomen. PDS is een veel voorkomende gastro-intestinale aandoening die spijsverteringsproblemen, buikpijn en afwisselend diarree en obstipatie veroorzaakt. Fibromyalgie is een aandoening van het zenuwstelsel die wijdverspreide pijn door het hele lichaam veroorzaakt.
Beheer: Medicamenteuze therapieën voor fibromyalgie en PDS omvatten tricyclische antidepressiva zoals amitryptiline.
23. Slechte slaap
Slaapgebrek is wederom een algemeen symptoom van fibromyalgie en een slechte slaap kan ook tal van andere complicaties veroorzaken, bijvoorbeeld stress, angst, vermoeidheid enz.
Beheer: Houd regelmatige slaapgewoonten aan. Probeer elke dag op dezelfde tijd naar bed te gaan en op dezelfde tijd op te staan, zelfs in het weekend en op vakanties.
24. Verhoogde gevoeligheid voor pijn
U kunt het gevoel hebben dat u extreem gevoelig bent voor pijn als u fibromyalgie heeft. De pijn is niet zo veel, maar het is extreem en het zorgt ervoor dat de persoon minder resistent wordt. Ruim een derde van de mensen met fibromyalgie ontwikkelt een dunnevezelneuropathie die wordt veroorzaakt door de chronische pijn.
Beheer: Dr. Teitelbaum zegt dat medicijnen die bekend staan als NMDA-receptorantagonisten, memantine (Namenda), kunnen helpen
25. Hoge mate van vermoeidheid
Het is een gevoel waarvan u misschien denkt dat het door iets anders komt, maar fibromyalgie kan ernstige en grote vermoeidheidsintensiteiten veroorzaken die u onvermijdelijk verwaarloost.
Beheer: Bij dagelijkse activiteiten is het goed om een geplande routine op te zetten. Wees voorzichtig met overdrijven, zodat je je extra energie niet uitput. Leren modereren is een vaardigheid die je kan helpen dingen gedaan te krijgen ondanks ongemak en vermoeidheid.
26. Visuele blinde vlekken
Visuele blinde vlekken kunnen ook het gevolg zijn van fibromyalgie. Fibromyalgie kan uw ogen ook levendiger maken. Wees daarom voorzichtig en waakzaam voor deze symptomen.
Beheer: Voedingstekorten, evenals sommige medicijnen die we gebruiken, kunnen onze oogproblemen verergeren. Het zenuwstelsel verslechtert bij FM-patiënten, waardoor de zenuwen naar onze ogen kunnen verslechteren en problemen kunnen veroorzaken. Het is een goed idee om uw ogen elk jaar te laten controleren.
27. Misselijkheid voelen
Fibromyalgie gaat gepaard met misselijkheid, waardoor u zich duizelig kunt voelen en niet eens meer op uw voeten kunt staan. Dit zijn de symptomen van misselijkheid en soms is het ook een onderdeel van fibromyalgie.
Beheer: Dingen zoals suiker, cafeïne, zuivelproducten, bewerkte voedingsmiddelen, conserveermiddelen en gluten kunnen de symptomen verergeren. Als u last heeft van misselijkheid, duizeligheid en/of braken, vermijd deze dan zoveel mogelijk. Blijf gehydrateerd en houd crackers bij de hand. Een bepaalde vorm van gember, zoals gekristalliseerde gember of zelfs ginger ale, kan je maag helpen kalmeren en de misselijkheid verminderen. Vermijd citroenzuur, sappen en zure voedingsmiddelen.
28. Geografische taal
Soms wordt het enorm opgezwollen (zo erg zelfs dat ik eigenlijk groeven in de zijkant heb waar het tegen mijn tanden drukt). Het wordt moeilijk om het te manipuleren om er zeker van te zijn dat ik duidelijk spreek. Het zal soms ook moe aanvoelen nadat ik heb gegeten of een lang gesprek heb gevoerd. Velen krijgen soms zweren op hun tong als ze die aan voedsel verbranden, of krijgen een aften, maar dat is het dan ook.
Beheer: Om de pijn en het ongemak te verlichten kunnen vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals paracetamol, en NSAID’s zoals ibuprofen worden ingenomen. Mondspoelingen die een plaatselijk verdovingsmiddel bevatten, kunnen worden gebruikt voor pijnverlichting. Zinksupplementen helpen ook bij de symptomen van geografische tong. Spoelingen en zalven met corticosteroïden helpen bij pijn, roodheid en eventuele zwelling.
28. Oorpijn
Fibromyalgie wordt vaak geassocieerd met oorgerelateerde symptomen zoals een gevoel van volheid van het oor, oorpijn en tinnitus.
Beheer: Gebruik een warmwaterkussentje in uw nek rond het oor en gebruik een vrij verkrijgbaar pijnmedicijn.
29. Kortheid van breedte
Kortademigheid en ademhalingsproblemen komen relatief vaak voor bij mensen die worstelen met fibromyalgie.
Management: Ademhalingsoefeningen, ontspannende technieken en aardingstechnieken zijn nuttig.
30. Verlies van libido
Sommige medicijnen die worden gebruikt bij de behandeling van fibromyalgie, zoals duloxetine en milnacipran (Savella), evenals SSRI-antidepressiva zoals paroxetine) en sertraline, kunnen een verminderde zin in seks veroorzaken.
Beheer: Vochtige hitte, inclusief weken in een warm bad, kan de fibromyalgiepijn verlichten en u mogelijk laten genieten van geslachtsgemeenschap.
31. Pijn rond de gevoelige punten
Een van de meest voorkomende tekenen van de ziekte is dat de gevoelige punten de gewoonte hebben om behoorlijk gevoelig te worden rond de gewrichten in het lichaam. De gevoeligheid staat bekend als de pijnpunten en zodra er druk op deze punten wordt uitgeoefend, resulteert dit in veel pijn. De pijn zit alleen rond het huidoppervlak. De gebieden rond de nek, de billen en de rug worden het meest getroffen. Toch is de pijn vaak onzichtbaar en niet helemaal geïdentificeerd.
Beheer: Van de aanbevolen behandelingen is acupunctuur (vanwege de pijnstillende effecten) een effectieve optie om de pijngevoeligheid te verminderen en de kwaliteit van leven te verbeteren. Zelfzorgmedicijnen zoals paracetamol kan worden aanbevolen. Geneesmiddelen zoals milnacipran en duloxetine werken door de chemie van de hersenen te veranderen, zodat de pijnniveaus onder controle worden gehouden. Eén medicijn, pregabaline, blokkeert zenuwcellen die betrokken zijn bij de overdracht van pijn.
32. Tintelingen
Tintelingen zijn een ander veel voorkomend probleem dat verband houdt met fibromyalgie. Tintelingen zijn een onzichtbaar symptoom en resulteren in een jeukend gevoel. Het heeft invloed op verschillende delen van het lichaam en het komt meestal voor dat u een tintelend gevoel ervaart.
Beheer: Sommige fibropatiënten hebben verlichting van paresthesie gevonden door massage, vitaminesupplementen zoals B12, serotonine en magnesium, en zelfs acupunctuur. En laten we warmte- en koudetherapie niet vergeten. De warmte ontspant de spieren omdat het de bloedstroom verhoogt. En kou vermindert feitelijk de bloedstroom, waardoor eventuele ontstekingen worden verminderd.
33. Chronische vermoeidheid
De meeste mensen met fibromyalgie ervaren een vorm van chronische vermoeidheid. Artsen zijn van mening dat dit het gevolg kan zijn van een infectie met een virus en dat dit kan leiden tot slaapproblemen, hormonale ongelijkheid en vele andere vergelijkbare situaties. Chronische vermoeidheid is het gevoel dat je krijgt als je echt uitgeput bent. Je begint je ook overweldigd, lusteloos en zwak te voelen en het is slechts een situatie van niet adequaat zijn
Beheer: Bij dagelijkse activiteiten is het goed om een geplande routine op te zetten. Wees voorzichtig met overdrijven, zodat je je extra energie niet uitput. Leren modereren is een vaardigheid die je kan helpen dingen gedaan te krijgen ondanks ongemak en vermoeidheid.
34. Vermoeidheid – Zich de hele tijd uitgeput voelen
Mensen die lijden aan fibromyalgie ervaren slaapproblemen waardoor ze een diep slaapniveau bereiken. Vermoeidheid veroorzaakt een toename van de uitputting en een algemeen gevoel van depressie. Andere indicaties zijn onder meer enorme uitputting, een langzame bloedstroom in het lichaam en het onvermogen om slaap of pijn te voelen.
Beheer: Bij dagelijkse activiteiten is het goed om een geplande routine op te zetten. Wees voorzichtig met overdrijven, zodat je je extra energie niet uitput. Leren modereren is een vaardigheid die je kan helpen dingen gedaan te krijgen ondanks ongemak en vermoeidheid.
35. Stemmingswisselingen
U kunt ook het gevoel hebben dat uw humeur grillig wordt als u fibromyalgie heeft. Je kunt merken dat je in een nogal meedogenloze bui bent en de mensen die je dierbaar zijn uitscheldt, of uitgroeit tot een boos persoon. Toch zijn er enkele recepten die de stemming niet verbeteren en de prikkelbaarheid van een persoon enorm doen afnemen en veel pijn kunnen veroorzaken.
Beheer: Zorg ervoor dat u voldoende magnesium binnenkrijgt via uw dieet, aangezien er een verband bestaat tussen stemmingen en de hoeveelheid magnesium in het lichaam.
36. Hormonale variaties
Er zijn vreemde hormonale variaties waarvan je misschien niet weet dat ze bestonden als het om fibromyalgie gaat, maar het is juist dat ze voorkomen. Hormonale variaties bestaan uit een zeer lage of hoge productie van sommige hormonen en dit is iets dat door de meerderheid genegeerd kan worden, maar het is een van de gebruikelijke onzichtbare tekenen van fibromyalgie.
37. Je begint je gevoelloos te voelen
Niet-reageren is ook een veel voorkomend probleem bij slachtoffers van fibromyalgie. De pijn komt extreem vaak voor en de meerderheid van de patiënten ervaart gevoelloosheid. Het getraumatiseerde gedrag is er omdat je spasmen en stijfheid van de spieren begint te voelen. Gevoelloosheid irriteert de zenuwen en heeft een volledig verlies van gevoel tot gevolg, iets wat slachtoffers van fibromyalgie gewend zijn te ervaren.
Beheer: Aanhoudende gevoelloosheid en tintelingen kunnen een indicatie zijn van een ernstig onderliggend medisch probleem. Hoe eerder een diagnose wordt gesteld, hoe eerder de behandeling kan beginnen. En een vroege behandeling leidt vaak tot positieve resultaten. Uw arts zal waarschijnlijk enkele tests uitvoeren nadat hij heeft gevraagd naar uw andere symptomen, aandoeningen en medische geschiedenis van uw familie. Bij sommige aandoeningen, zoals het tarsaaltunnelsyndroom of verwondingen, kan het bevriezen van het getroffen gebied zowel de gevoelloosheid als de pijn verminderen. Laat een ijspak niet langer dan twintig minuten achter elkaar zitten. Voor mensen die te veel druk op de zenuwen ervaren, kan een beugel helpen om die druk en eventuele daaropvolgende pijn en gevoelloosheid te verlichten. Ondersteunende schoenen kunnen ook helpen.
38. Depressie
We hebben allemaal gehoord over depressie, maar het is iets dat zijn oorsprong vindt in fibromyalgie en kan worden uitgesloten omdat verdriet iets is dat normaal gesproken door de meerderheid wordt uitgesloten. Er zijn nogal wat soorten depressies die iemand kan waarnemen, omdat depressie periodes van ochtendstijfheid, hoofdpijn en angst veroorzaakt te midden van talloze andere. Het is een van de meest integrale onderdelen van fibromyalgie en moet met uiterste voorzichtigheid onder controle worden gehouden. Het is ook een symptoom dat absoluut niet onopgemerkt mag blijven.
Management: Het is belangrijk om het beste uit jezelf te halen en je te concentreren op je eigen behoeften. Eet goed, neem voldoende rust, vermijd overmatig werken en plan uw activiteiten op het tijdstip waarop u zich op uw best voelt. Als iemand je voortdurend onder druk zet en je de relatie niet kunt veranderen, beperk dan de tijd die je met hem of haar doorbrengt of beëindig de relatie volledig.
39. Botten en wanneer ze pijn doen
Het kwetsen van botten komt normaal gesproken niet vaak voor, maar van mensen die aan fibromyalgie lijden wordt aangenomen dat ze kwetsende botten hebben. Tederheid, botpijn en andere worden allemaal veroorzaakt door een ernstige verstoring van uw bloedstroom, en fibromyalgie is een van de oorzaken hiervan. Van mensen die hieraan lijden, wordt aangenomen dat ze slaapproblemen hebben en niet in staat zijn lichamelijke oefeningen uit te voeren. Pijnlijke botten zijn een indicatie waar mensen dagelijks last van hebben, maar iemand herkent misschien niet dat dit komt door fibromyalgie en het is daarom iets dat u moet controleren
Beheer: Mensen moeten ‘s avonds cafeïne en andere stimulerende middelen vermijden en in een rustige, donkere kamer met comfortabel beddengoed slapen. Ze mogen niet eten of tv kijken in bed. Artsen kunnen lage doses tricyclische antidepressiva voorschrijven. Aspirine of andere niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID’s) hebben over het algemeen een beperkt nut. Pijnstillers, zoals tramadol of acetaminofen, kunnen helpen. Opioïden, die verslavend kunnen zijn en na verloop van tijd minder effectief kunnen worden, kunnen het beste worden vermeden bij de behandeling van chronische aandoeningen zoals fibromyalgie.
40. Vreemde verontrustende nachtmerries
Je ging er in geen geval van uit dat je nachtmerries zou krijgen vanwege fibromyalgie, maar het is een feit dat fibromyalgie nachtmerries en veel daarvan met zich meebrengt. U kunt waarschijnlijk levendige, verontrustende dromen ervaren en eveneens ernstige slaapproblemen hebben als het om fibromyalgie gaat, en om die reden is het een symptoom waar u zich bewust van moet zijn. Het kan ook hypersomnie veroorzaken, wat te veel slaap betekent.
Beheer: Het is algemeen aanvaard dat een dieet compleet met vitamines, mineralen en aminozuren, de bouwstenen van eiwitten die de spieren, zenuwen en hersenen ondersteunen, kan helpen de symptomen van fibromyalgie te verlichten , zoals de triggerpointpijn en vermoeidheid en de chronische slapeloosheid, nachtmerries en nare of levendige dromen
