Cet article s’adresse aux proches et à l’entourage des personnes atteintes de fibromyalgie.
Bien que la fibromyalgie ne soit pas perceptible, elle est bien réelle. Beaucoup de gens pensent qu’une personne n’est vraiment malade que si elle en a l’air. Lorsqu’on souffre de fibromyalgie, la personne peut être en pleine santé (à l’extérieur), mais à l’intérieur d’un cortège de symptômes terribles et terribles.
La fibromyalgie est une maladie difficile à comprendre. Bien qu’il n’existe pas de remède, il est possible d’obtenir une qualité de vie. Comme tous les cas sont différents, les traitements comme les exercices, les médicaments ou les thérapies ne fonctionnent pas aussi bien pour tout le monde. C’est une recherche constante pour trouver ce qui vous convient le mieux.
Ne vous laissez pas tromper par les apparences. Souvent, les proches peuvent avoir l’impression que la personne atteinte de fibromyalgie ne fait pas assez d’efforts pour se sentir mieux, parce qu’elle ne mange pas bien ou ne fait pas assez d’exercice. La vérité est que chaque effort déployé, aussi petit soit-il, représente un travail ou un sacrifice bien plus important que ce qu’il en coûterait pour rendre quelqu’un en bonne santé.
La fibromyalgie n’est pas un problème psychologique. Beaucoup de gens pensent qu’il est impossible d’avoir autant de symptômes déchirants et que rien ne ressort de leurs examens médicaux, c’est pourquoi ils attribuent souvent cette condition à un problème d’origine psychologique. Et il est important de savoir qu’il existe suffisamment de preuves scientifiques pour prouver qu’il s’agit d’une maladie réelle.
Avec la fibromyalgie, la vie peut changer complètement. Il est naturel que la personne atteinte de fibromyalgie ne puisse plus faire les mêmes choses qu’avant, ou qu’elle ait besoin de beaucoup d’aide de la part de ses proches pour pouvoir les faire. Cela peut impliquer de modifier ses habitudes ou de devoir changer d’emploi.
La fluctuation des niveaux d’activité est normale. Une personne atteinte de fibromyalgie peut être très active pendant une journée, alors qu’un autre jour, elle peut même ne pas sortir du lit. La personne n’est pas paresseuse et ne fait pas semblant d’éviter le travail. Il y aura des jours où votre quantité d’énergie sera très faible. La fibromyalgie est une maladie qui connaît de nombreux hauts et bas.
La personne atteinte de fibromyalgie vit dans une souffrance permanente. Même si vous ne l’exprimez pas constamment, vous ressentez toujours de la douleur dans tout votre corps, de l’épuisement et de nombreux stimuli externes, tels que les odeurs, le bruit, la lumière, la météo et d’autres facteurs, peuvent aggraver votre inconfort. Essayez de vous mettre à sa place tout le temps pour pouvoir le comprendre.
Parfois, la personne atteinte de fibromyalgie évite tout contact physique. Vous pouvez ressentir beaucoup de douleur avec des stimuli non douloureux tels que des poignées de main, des gifles dans le dos, des touches sur les bras et les épaules, et même avec une forte étreinte, en général, tout contact produisant une friction ou une friction. Personne ne devrait être offensé si, à un moment donné, il s’agit d’éviter ce genre d’intimité.
La fatigue de la fibromyalgie n’est pas une simple fatigue. Il ne s’agit pas seulement d’un épuisement physique, mais aussi d’un épuisement mental, qui ne s’améliore pas avec le repos et peut amener une personne au lit à se prosterner pendant plusieurs jours. La personne se sent rongée par la fatigue, épuisée ou épuisée.
La personne atteinte de fibromyalgie n’est ni antisociale ni apathique. Souvent, ils refusent les invitations ou arrêtent d’assister aux réunions, parce qu’ils sont épuisés, qu’ils traversent une crise ou parce que, ayant une quantité d’énergie limitée, ils ont peur que certaines activités déclenchent une épidémie, ce qui pourrait aggraver tous leurs symptômes. moment à un autre.
La fibromyalgie provoque des problèmes cognitifs. La personne oublie des choses (parfois petites, parfois importantes) et a des difficultés à se concentrer ; C’est ce qu’on appelle la fibronébline. Cela les amène souvent à perdre des objets ou à se sentir désorientés.
Éviter le stress est essentiel pour la personne atteinte de fibromyalgie. Il a été démontré que le stress exacerbe les symptômes de la fibromyalgie, augmentant ainsi la douleur, la fatigue et le mal-être. Essayez de créer un environnement calme à la maison et évitez les situations et les facteurs de stress.
La personne atteinte de fibromyalgie a tendance à être isolée. Cela ne veut pas dire que vous souhaitez mettre fin à votre vie sociale ou que vous ne vous appréciez plus. Au contraire, essayez de la comprendre et de maintenir le contact avec elle, en lui montrant que vous avez votre affection et votre soutien lorsque vous en avez besoin. Proposez votre aide pour une tâche que vous ne pouvez pas accomplir à un moment donné ou que vous ne pouvez pas accomplir seul, comme faire les courses ou aller chercher les enfants à l’école.
Le soutien et la compréhension des membres de leur famille peuvent les aider à se sentir mieux. Bien que vous ne puissiez pas faire grand-chose contre la maladie, ne la traitez pas comme si de rien n’était, car cette attitude peut être perçue comme de l’apathie ou du désintérêt, vous donnant le sentiment que vous ne vous en souciez pas, ce qui affecte à la fois votre relation avec vous et votre santé physique et émotionnelle.
Au contraire, aidez-le dans les tâches ménagères qui peuvent demander beaucoup d’efforts, comme les tendres vêtements. Soyez bien informé. Si vous ne savez toujours pas de quoi il s’agit, cherchez sur Internet, il existe d’innombrables sources d’informations à son sujet, qui vous permettront d’aider votre proche à mieux la gérer. Rejoignez-le à ses rendez-vous médicaux. C’est l’une des meilleures façons de montrer votre soutien.
De plus, vous l’accompagnez dans la réalisation des traitements, en même temps que vous comprenez l’état de son état et son évolution. Une bonne communication est fondamentale dans la famille. La fibromyalgie génère des sentiments tant chez le patient que chez les autres membres de la famille. Il est essentiel de les exprimer sainement pour éviter les ressentiments et les attitudes hostiles qui ne peuvent qu’aggraver les symptômes ou provoquer une crise chez le patient. J’espère que ces conseils simples parviendront à tous ceux dont un proche souffre de fibromyalgie ou d’une autre douleur chronique.
