Le brouillard cérébral (également appelé fibro-brouillard ou dysfonctionnement cognitif) est l’une des plaintes les plus courantes des personnes atteintes de fibromyalgie (FM) et du syndrome de fatigue chronique (SFC). Pour beaucoup, cela peut avoir un impact aussi important sur leur vie que la douleur, ou la fatigue. En fait, certaines personnes disent que le brouillard cérébral est le plus invalidant de leurs symptômes physiques.Qu’est-ce qui cause le brouillard cérébral ?Nous ne savons toujours pas exactement ce qui cause le dysfonctionnement cognitif dans ces conditions, mais nous avons de nombreuses théories sur les facteurs contributifs possibles, notamment :• Manque de sommeil réparateur< a i=5>• Volume ou flux sanguin anormal du crâne• Anomalies cérébrales• Vieillissement prématuré du cerveau• Distraction mentale due à la douleurDans la FM, le brouillard du cerveau, en général, est plus important lorsque la douleur s’aggrave. FM et CFS, cela peut être aggravé lorsque vous êtes anxieux, pressé ou confronté à une surcharge émotionnelle.Dépression , qui est courant dans la FM et le SFC, est également associé au fibro-brouillard.Certaines études montrent cependant que la gravité du brouillard cérébral n’est pas corrélée avec les symptômes de la dépression. De nombreux médicaments courants contre la FM et le SFC peuvent également contribuer au brouillard cérébral.Symptômes cérébraux du fibro-brouillard :• Les symptômes La confusion mentale peut varier de légère à sévère.• Elles varient souvent d’un jour à l’autre, et tous les patients ne les présentent pas tous.
CLes symptômes incluent :Utilisation des mots et de la mémoire :• Difficulté à se souvenir de mots familiers, utilisation incorrecte mots, mémorisation lente des noms.Problèmes de mémoire à court terme :• Oubli, incapacité à se souvenir de ce que vous avez lu ou entendu.• Désorientation spatiale : en ne reconnaissant pas dans un environnement familial, il se perd facilement, a du mal à se rappeler où se trouvent les choses.Difficultés à faire du multitâche :• Incapacité de prêter attention à plus d’une chose, oublier la tâche initiale lorsqu’on est distrait.• La confusion et les difficultés de concentration, les problèmes de traitement de l’information, sont facilement distraits.Mathématiques/difficultés avec les nombres :• Difficulté à exécuter des mathématiques simples opérations, mémorisation de séquences, transposition de nombres, problèmes de mémorisation de nombres.• Certaines personnes peuvent également souffrir d’autres types de troubles cérébraux.Brouillard cérébral et troubles d’apprentissage :Jusqu’à présent , nous n’avons aucune preuve que notre brouillard cérébral provienne de problèmes d’apprentissage connus. Cependant, nos problèmes sont similaires à ceux associés à des troubles tels que la dyslexie (problèmes de lecture), la dysphasie (difficultés à parler) et la dyscalculie (problèmes mathématiques/temporels/spatiaux). problèmes).Si vous pensez souffrir d’un trouble d’apprentissage, parlez-en à votre médecin.Le diagnostic peut vous aider à obtenir des ajustements raisonnables au travail ou à présenter une demande d’indemnisation pour invalidité.Le traitement du brouillard cérébralLes suppléments courants contre le brouillard cérébral sont :Certaines recherches sur la fibromyalgie montrent qu’un exercice modéré peut également contribuer à améliorer les fonctions cérébrales. Entraînement cérébral (Oméga-3)Graines de chia• Poisson (oméga-3)• Huile de canola ou de noix huile (Oméga-3)• Œufs (colline)• Fruits et légumes• Glucides• Certains de ces aliments sont : aliments , dont certains sont des sources naturelles des suppléments mentionnés ci-dessus.« respectueux du cerveau »• Théanine (acide aminé présent dans les feuilles de thé)Certains médecins recommandent de modifier le régime alimentaire pour inclure St. Millepertuis (huile de poisson) (Chia)• Rhodiola• Oméga-3• Hill• L-Carnitine• Vitamines B• 5-HTP• Pour certaines personnes, le brouillard cérébral se résout grâce à un traitement efficace contre la douleur ou les problèmes de sommeil. Cependant, tout le monde ne peut pas trouver de traitements efficaces, ce qui laisse de nombreuses personnes sans traitement pour ce problème. Les suppléments sont une option courante. Bien que nous n’avons pas beaucoup de preuves pour étayer son efficacité, certains médecins et personnes atteintes de ces maladies ont remarqué que les suppléments aident à améliorer la fonction cérébrale et la pensée.Les chercheurs en apprennent davantage sur le cerveau et son fonctionnement, et de nouvelles informations peuvent nous aider à comprendre le brouillard cérébral. Les recherches sur le vieillissement cérébral et certaines maladies dégénératives montrent que l’entraînement cognitif peut parfois retarder, arrêter ou inverser la perte des fonctions intellectuelles. Certains médecins utilisez des programmes de formation intellectuelle, qui incluent souvent des logiciels que vous utilisez à la maison. Les sociétés de jeux vidéo et les sites Web qui proposent des jeux prétendant améliorer la fonction intellectuelle, certaines preuves suggèrent que les jeux de réalité virtuelle améliorent la mémoire et les capacités de pensée critique. Parce qu’il s’agit d’un roman domaine scientifique, il est probable que l’on pourra en apprendre davantage sur les processus mentaux et leurs fonctions dans les années à venir. MERCI D’AVOIR LU !!! N’oubliez pas que vous pouvez partager avec vos amis !
